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Manter uma alimentação saudável é fundamental para a prevenção do envelhecimento

As últimas pesquisas mostram que a dieta ideal para a pele é: 


 Evitar açúcar refinado e carboidratos em geral ;

 Evitar excesso de leite e derivados ( - Lactose....)

 Evitar produtos com gordura trans e alimentos embutidos

 Evitar excesso de carne vermelha 

 Adotar uma dieta rica em ômega 3 ( Peixes de àgua fria e linhaça)

 Ingerir frutas vermelhas em abundância (ricas em resveratrol como a uva )

 Ingerir verduras verdes e legumes coloridos 

 Ingerir no mínimo 8 copos de água por dia ( garantindo a hidratação da pele) 

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Priorize um estilo de vida saudável mantendo em harmonia sua pele e sua saúde física e emocional;

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10 de Outubro de 2019